सुगरः आँखादेखि किड्नी, मुटुसम्म बिगार्ने एउटा डरलाग्दो रोग, यसरी जोगिनुहोस्

सुगरः आँखादेखि किड्नी, मुटुसम्म बिगार्ने एउटा डरलाग्दो रोग, यसरी जोगिनुहोस्

diabetes

यदि तपाईंको शरीरमा पनि मधुमेह अर्थात सुगरको लक्षण देखिन थालेको छ भने सावधान रहनुहोस् । यो रोगले बिस्तारै–बिस्तारै शरीरका प्रमुख अंगहरुलाई खोक्रो बनाउन सक्छ ।

हाई ब्लड शुगरबाट पीडित व्यक्तिलाई विभिन्न किसिमको समस्या हुन थाल्छ । मुख सुक्नु, थकावट, खुट्टा सुनिनु तथा छालासंग सम्बन्धित समस्या यस रोगका प्रारम्भिक लक्षणहरु हुन् ।

यसले तपाईंको ब्लड स्ट्रिमलाई प्रभावित पार्ने मात्र होइन, शरीरका मुख्य अंगलाई पनि बिगारिद्यिनछ ।

आँखा धमिलो हुनु

विशेषज्ञका अनुसार मधुमेहका कारण कुनै पनि मानिसको आँखामा समस्या हुन सक्छ । जसका कारण मानिसले आँखा धमिलो देख्न थाल्छ । यो रोगले आँखाको रेटिनामा समावेश रक्त कोशिकालाई ड्यामेज गर्ने काम गर्छ । अन्तिम स्टेजमा कहिलेकाहिं मानिस पूर्ण रुपले अन्धो पनि हुन सक्छ ।

किड्नी फेलियर

मधुमेहका विरामीमा किड्नीसंग सम्बन्धित समस्या अति नै सामान्य हो । यदि किड्नीले एकपटक काम गर्न बन्द गऱ्यो भने तपाईंको किड्नी ट्रान्सप्लान्ट अथवा डाइलिसिसको आवश्यकता पर्छ । विशेषज्ञका अनुसार हाई ब्लड शुगर भयो भने मानिसको किड्नी फेल पनि हुन सक्छ ।

छाला ड्यामेज

रक्त कोशिका ड्यामेज हुँदा मधुमेहका विरामीमा छाला सम्बन्धि समस्या पनि हुन थाल्छ । यो स्किन पिग्मेन्टेसनका कारण पनि बन्न सक्छ । यसबाहेक छालामा गहिरो दाग, विशेषगरी हात र खुट्टामा समस्या बढ्छ । चिलाउने अथवा दुखाई नभएता पनि यसले बिस्तारै–बिस्तारै छाला ड्यामेज हुन थाल्छ ।

खुट्टा सुनिने

मधुमेहमा नर्भस ड्यामेज हुने कारणले खुट्टा सुनिने अथवा झन्झन् भएको महसुस हुन थाल्छ । मधुमेहबाट रक्तवाहिका खराव हुन्छ, जसले रक्त सञ्चालनमा समस्या आउन थाल्छ । यदि तपाईंलाई पनि खुट्टा सुनिएको अथवा झन्झन् भएको महसुस गर्नु हुन्छ भने तुरुन्त डाक्टरका सम्पर्क गर्नु पर्छ ।

मुटु सम्बन्धि रोग

मधुमेहसंग सम्बन्धित समस्या हुँदा मुटु रोग हुने सम्भावना धेरै हुन्छ । हाई ब्लड शुगरले तपाईंको कार्डियोभस्क्यूलरको स्वास्थमा नराम्रो असर पार्छ । जसका कारण हृदयघात अथवा मुटुसंग सम्बन्धित समस्याको खतरा धेरै बढ्छ ।

घाउ ठिक नहुनु

मधुमेहका विरामीको घाउ सजिलै निको हुँदैन । रक्त कोशिकाको नराम्रो सञ्चारका कारण यस्तो समस्या हुन्छ । कहिलेकाहिं त लामखुट्टेले टोकेर चिलाउँदा पनि छालामा डाम बस्ने र ठूलो घाउमा परिणत समेत हुन्छ ।

मधुमेहको उपचार

मधुमेह नियन्त्रण गर्नका लागि सबैभन्दा आवश्यक कुरा तपाईंले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ । खानपान गर्दा होशियार हुनु आवश्यक छ । यसबाहेक त्यस्ता धेरै घरेलू उपाय छन् , जसले तपाईं मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्न सक्नु हुन्छ । प्रोसेस्ड र रिफाइन्ड फूडको सेवन गर्नबाट बच्नु पर्छ । केवल स्वास्थ कार्बोहाइड्रेटको मात्र सेवन गर्नु पर्छ । फाइबर भएको खानेकुरा धेरै खानु पर्छ । नियमित व्यायाम गर्नु पर्छ । यसरी तपाईं आफ्नो मधुमेहलाई नियन्त्रणमा राखेर सामान्य जीवन बाच्न सक्नु हुन्छ ।

प्रतिक्रिया

लेखकको बारेमा

नेपाल इस्यू

नेपाल इस्यू

नेपाल इस्यू संवाददाता